מה זה אימון אישי?

מה ההבדל בין אימון לפסיכולוג?
מה זה בכלל אימון אישי? ומה ההבדל בין COACHING לפסיכולוגיה?
אלה שתי שאלות שאני שומעת לא מעט…
האמת היא שההבדל הוא מאוד פשוט-
פסיכולוגים עוסקים בבעיות של אנשים ולטיפול הפסיכולוגי יש אוריינטציה לעסוק בעבר ולענות על השאלה למה?
לעומת זאת קואצ'ינג עוסק בעתיד רצוי ובהתפתחות. מאמנים עובדים עם אנשים ששואפים לשפר את ביצועיהם ולהיות במיטבם.

מהו קואצי'נג?
קואצ'ינג עונה על השאלה איך? איך אני מתקדם מהמקום שבו אני נמצא, אל המקום שבו אני רוצה להגיע.
אימון, בין אם אתם מחליטים לעבור אימון אישי או אימון קבוצתי, הוא תהליך שאמור לייצר מעבר ממצב A  למצב B.
מנקודה אחת שבה אתם נמצאים היום, לנקודה הרצויה, אליה אתם שואפים להגיע. האימון יכול לגעת במגוון נושאים או לעיתים בנושא אחד ממוקד, כמו אימון קריירה, אימון לזוגיות, אימון לשיפור הביטחון העצמי ועוד.

איך בוחרים מאמן טוב?
עוד שאלה ששואלים אותי לא פחות, זה איך בוחרים מאמן?
האם לקחת מאמן או מאמנת? מישהו מוכר או מישהו פרטי?
אז אין תשובה אחת נכונה כמובן.
מה שחשוב שתשאלו- זה איזה סוג אימון אתם הולכים לעבור?
אימון אישי טוב ומאמנת טובה, הם אלה שיעברו יחד אתכם תהליך שבסופו תראו תוצאות!
אימון ללא תוצאות ממשיות בחיים שלכם, לא שווה את הכסף שכולנו עובדים בשבילו לא מעט.
התוצאות יכולות להיות קטנות כגדולות, הרי בסופו של דבר זה הכל בעיניי המתבונן.
דבר נוסף שחשוב שתיקחו בחשבון ואולי הוא הכי חשוב- זו הכימיה שלכם עם המאמן.
דברו איתו בטלפון, פגשו אותו לפגישה אחת ותבינו האם יש שם כימיה והאם אתם מרגישים בנוח.
שאלו את עצמכם האם זה האדם שיכול ללוות אתכם בצורה הטובה ביותר לעבר המטרות שלכם.

איזה סוגי אימון קיימים?
תהליך אימון אפשר וכדאי לעשות בכל תחום בחיים שלכם, שבו שאתם לא מרוצים מהמצב הקיים.
יש אין ספור דוגמאות לנושאים שאנשים בוחרים למקד בו את האימון, החל מזוגיות, אימון לעסק קטן, איך להגיע לקניית הבית המיוחל, תקשורת בין אישית, בחירת תחומי לימודים, קריירה והתפתחות אישית ועוד…

אזהרת מסע שנייה לפני היציאה אל המסע
תחום הקואצ'ינג הוא תחום מאוד סקסי, אבל…
בסופו של דבר, אם אתם בוחרים לצאת לדרך ולהתחיל את המסע, יש כמה דברים שחשוב שתבדקו טוב טוב עם עצמכם:
· האם אתם מוכנים לחיות את החיים שתמיד רציתם לחיות?
· האם אתם מוכנים לצאת מאזור הנוחות שלכם ולעשות שינוי כדי לזכות בתוצאות?
· האם אתם מוכנים לחלום בגדול ולהאמין שזה יכול להצליח?

אם עניתם לכל השאלות האלה תשובה חיובית, יכול להיות שאתם מוכנים.
זה נשמע קלישאתי, נשמע מוגזם ולא אמיתי, אבל עם אמונה שזה יכול להצליח, הרבה מאוד עשייה והתמדה, זה באמת עובד. מניסיון אישי.